Začnite si umývať jazyk počas toho ako si umývate zuby, môže vám to zachrániť život – ako na to?

Počas toho ako si čistite zuby, mali by ste vyskúšať aj vyčistiť si váš jazyk. 






Počas noci, viac a viac zlých baktérií je produkovaných na povrchu jazyka.

 Pravidelné čistenie jazyka môže zabrániť vzniku kašľu a iných orálnych infekcií.







Nezabudnite si čistiť váš jazyk každé ráno, a to so sódou bikarbónou. Vyčistite si najprv predok vášho jazyka, potom začnite so stredom a následne koncom.





Následne si vašu ústnu dutinu niekoľkokrát vypláchnite s vodou. Tento proces zvýši citlivosť na chute a taktiež vás ochráni pred rôznymi chorobami, vrátane infekcie hrdla, pľúcnej choroby. A pravdaže, budete mať čerstvý dych.