TOP 10 prírodných liečiv pri trhlinách konečníka

Roztrhnutá či otvorená koža okolo análu môže spôsobovať ostrú a páliacu bolesť pri vykonávaní veľkej potreby.


 Tento jav je zvaný ako análna či rektálna trhlina.

Ľudia trpiaci zápchou majú väčšiu šancu trpieť týmto problémom, pretože tvrdá a veľká stolica môže roztrhnúť podšívku análu.



Avšak existujú aj iné dôvody, ako napríklad :


  •  neustála hnačka
  •  zápalové ochorenie čriev
  •  Crohnova choroba
  •  ulcerózna kolitída


 namáhanie v priebehu pôrodu, stiahnuté análne zvieracie svaly a vo vzácnych prípadoch pohlavná prenosná infekcia ako syfilis či opar.

Najčastejšie symptómy zahŕňajú štípanie nasledované ostrou bolesťou (krátkou či dlhodobou) či krvácaním počas vykonávania potreby. 
Väčšina ľudí pozoruje svetlú červenú krv buď na ich stolici alebo na ich toaletnom papieri.

Tieto nepríjemné zjavy môžu byť strašidelné, no existuje niekoľko domácich liekov ktoré môžete využiť na redukovanie bolesti a liečenie vašich trhlín v rámci dní či týždňa. 


Ak nefungujú v rámci niekoľkých týždňov, vyhľadajte lekársku pomoc.

Tu je 10 najlepších domácich liekov na análne trhliny.

        Olivový olej

Olivový olej je bohatý na zdravé tuky a omastí váš črevný systém, umožňujúc ľahký presun stolice. Naďalej, jeho protizápalové účinky sú schopné zmenšiť bolesť spôsobenú týmito trhlinami.

 Publikovaná štúdia v novinách Scientific World Journal preukázali že pacienti s análnymi trhlinami pociťovali slabšiu bolesť, menej krvácania a svrbenia po požití zmesi olivového oleja, meduvčelieho vosku.

- Zmiešajte rovnaké množstvo olivového oleja, medu a včelieho vosku v miske

- Zohrejte zmes  až dokým sa vosk neroztopí úplne

- Nechajte zmes vychladiť a aplikujte na postihnutú oblasť

- Zopakujte niekoľko krát do dňa.

        Aloe Vera

Má prírodné liečiace účinky s vlastnosťami uvoľňujúce bolesť ktoré môžu zmierniť symptómy týchto trhlín a pomôcť opraviť poškodenú kožu.

  Uverejnené štúdia v European Review for Medical and Pharmacological Sciences preukázala že krém na lokálne použitie obsahujúci extrakt aloe vera bol efektívny pri liečení chronických análnych trhlín.

- Odrežte 1 list rastliny aloe vera. Narežte ho po dĺžke a použite lyžicu na vyškrabnutie gélu.

- Aplikujte tento gél na postihnutú oblasť.

- Zopakujte niekoľko krát do dňa.

        Horúci sedací kúpeľ

Na zmiernenie nepríjemností a na podporu liečenia, skúste horúci sedací kúpeľ. Pomôže zvýšiť tok krvi do análnej časti čo pomáha v liečbe miernych trhlín v tkanive. Taktiež pomáha zmenšovať bolesť, opuch a svrbenie.

- Naplňte veľkú vaňu teplou vodou.

- Pridajte pár kvapiek esenciálneho oleju levanduli a zamiešajte.

- Sadnite si do vane až do pása počas 15-20 min.

- Uskutočnite takýto kúpeľ 2-3 krát denne.

Poznámka:

 Tento kúpeľ môžete uskutočniť po vykonaní potreby, no môžete aj jednoducho aplikovať teplý obklad.


        Kostihoj

Je to obľúbená bylinka podporujúca liečenie a zmierňuje bolesť pri análnych trhlinách. Tak korene ako aj listy majú lekárske účinky pomáhajúce regenerovať kožné tkanivo a podporuje rýchly rast buniek čo akceleruje liečiaci proces.
- Pridajte 1 polievkovú lyžicu vysušeného kostihoja do šálky horúcej vody. Zakryte a nechajte namočené počas 10-15 minút. Oceďte a nechajte vychladnúť. Roztok aplikujte na postihnutú oblasť 2 či 3-krát denne.

- Taktiež použite teplý čaj z kostihoja ako obklad okolo postihnutej oblasti.

- Iná možnosť je aplikovať kúpenú kostihojovú masť na postihnutú oblasť 2 či 3-krát denne.


        Kokosový olej

Ďalší užitočný liek pre análne trhliny. Je bohatý na triglyceridy so stredným reťazcom. Ľahko preniká cez kožu, udržuje postihnutú oblasť namazanú a začína liečiaci proces.

- Aplikujte tento olej na análne trhliny 2-3 razy denne. 

V prípade chronických trhlinách, aplikujte niekoľkokrát denne.

- Ak trpíte zápchou či akýmkoľvek iným tráviacim problémom, skúste pridať tento olej do vašej stravy.

        L-Arginín gél


Arginín, tiež známy ako L-Arginín je aminokyselina podporujúca liečbu análnych trhlín zvyšovaním toku oxidu dusnatého do postihnutej oblasti.

 publikované štúdia v Diseases of the Colon and Rectum preukázala že lokálne aplikovaný L-Arginín gél podporuje liečbu týchto trhlín bez akýchkoľvek vedľajších efektov.

 Gél je dokonca efektívny pri pacientoch ktorým izosorbiddinitrátna liečba nezaberá.

Aplikujte kúpny L-Arginín gél na postihnuté oblasť niekoľko krát do dňa.

        Jablčný ocot

Zápcha namáhanie pri pohybe stolice môže spôsobovať či zhoršovať análne trhliny. Jablčný ocot je efektívna liečba proti zápche.

Pektín, vláknina rozpustná vo vode, zlepšuje trávenie a podporuje pohyb stolice.

- Zmiešajte 1 až 2 polievkové lyžice surového, nefiltrovaného jablčného octu v pohári vody.

- Voliteľne si môžete pridať aj surový med.

- Vypite 2 razy denne.

        Ľanové semienko

Obsahuje vlákninu a omega-3 mastné kyseliny ktoré pomáhajú pri liečbe zápchy ktorá často spôsobuje či zhoršuje análne trhliny. Má preháňacie účinky ktoré pomáhajú pri menšej námahe pri vykonávaní potreby.

- Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu prášku ľanového semienka v pohári vody.
 Vypite 1-krát denne pred spaním. Bude vám to regulovať pohyb stolice.

- Môžete taktiež užívať tabletky ľanového semienka.

 O správnom dávkovaní konzultujte s lekárom.


        Vlákniny

Strava bohatá na vlákninu podporuje pravidelnú stolicu. Pravidelný príjem vlákniny zjemňuje stolicu ktorá ľahko opúšťa črevá a teda nemusíte sa príliš namáhať, tým pádom sa vyhnete trhlinám

- Zahrňte jedlá bohaté na vlákninu do vašej stravy,
 ako napr. quinoa, ovsené vločky, sušené slivky, pohánka, strukoviny, špenáť, tekvicové a slnečnicové semienka . 

Psyllium, tiež známe ako isabgol je taktiež brané ako dobrý zdroj vlákniny.

- Po konzultovaní s lekárom môžete siahnuť aj po vlákninových doplnkoch.

Poznámka: 

Buďte si istý že pijete dostatočné množstvo vody pokiaľ jete stravu bohatú na vlákninu aby ste sa vyhli akýmkoľvek črevným či tráviacim problémom.

        Hygiéna

Na podporu liečby análnych trhlín je dôležité dodržovať správnu hygienu. Udržujte postihnutú oblasť čistú a suchú, keďže vlhkosť môže spôsobovať risk bakteriálnych infekcií.

- Po každom vyprázdnení si vytrite oblasť análu s jemným toaletným papierom, nie s tvrdým a navoňaným toaletným papierom ktorý môže pokožku podráždiť.

- Po okúpaní, jemne aplikujte detský púder na postihnutú oblasť aby ste ju udržali suchú.

- Noste voľné oblečenie a bavlnené spodné prádlo aby mohol vzduch cirkulovať.

- Neseďte v rovnakej pozícii počas dlhej doby, keďže to môže viesť k zvlhčeniu análnej oblasti.

Ďalšie tipy:

        Vyhýbajte sa námahe počas potreby, môže to otvoriť liečiace sa trhliny či vytvoriť nové.

        Na prevenciu análnych trhlín u novorodencov, meňte ich plienky častejšie.

        Ak trpíte hnačkou, liečte ju okamžite.

        Vyhýbajte sa zapekajúcim jedlám – banán, biela ryža, syr a iné mliečne produkty, čokoláda, veľké množstvo červeného mäsa, hranolky a sušené potraviny.

        Udržujte vaše telo hydratované pitím dostatočného množstva vody na zjemnenie vašej stolice a na prevenciu zápchy.

        Pravidelná fyzická aktivita dlhá aspoň 30 minút denne podporí pravidelný pohyb stolice a zlepší krvný tok v análnej oblasti. Môžete chodiť, skúsiť jógu, stretching (naťahovanie), ľahké domáce práce či zahradkárčenie.

        Vyhýbajte sa cyklistike, ťažkým zdvihom a akýmkoľvek typom cvičení ktoré vás nútia napínať sa.

        Sedenie na tvrdých povrchoch môže byť veľmi bolestivé, použite jemný vankúš na zľahčenie tlaku na análnu oblasť.


        Vyhýbajte sa škrabaniu, čo len zhoršuje stav.