Prečo je dôležité masírovať si nohy pred spaním? Zázrak sa začína tu!

Všetci budete so mnou súhlasiť, keď poviem, že masáž je jedna z najefektívnejších spôsobov na relaxovanie  a pre celkové zdravie.  
Môžete si ju vyskúšať sami, v pohodlí vášho domova.



Aké sú výhody masáže?

        urýchlenie metabolizmu

        stimuluje vylučovanie potu

        redukuje tuk

        zvyšuje krvný tok

        omladzuje pokožku

        masáž pomáha telu zbaviť sa kyseliny ktorá                           je zodpovedná za kŕče

        uvoľňuje svaly, podporuje trávenie

        nohy hrajú veľkú rolu vo vašom nervovom systéme, pretože chodidlá obsahujú viac potných žliaz a citlivé nervové zakončenia.

 Tieto nervové zakončenia sú prepojené s ostatnými orgánmi vo vašom tele a s masážou vašich nôh taktiež stimulujete vaše orgány

        jedine tlačením na určité body je možné pomôcť liečiť niektoré z vašich zdravotných problémov, musíte využiť vaše palce aby ste použili tlak na určité miesto a držte váš palec počas niekoľkých sekúnd. Vykonávajte túto masáž každú noc aspoň počas 10-15 minút pre maximálne výsledky