Zelenina ktorá vám prinavráti zrak, zníži tuk na pečeni

Červená repa je časť repy ktorá je jedlá a taktiež sa používa ako farbivo do jedla a ako rastlina na medicínske účely.


 Červená repa je zväčša konzumovaná v šalátoch no taktiež môžu byť použité pri sladkých receptoch. Silná chuť tejto zeleniny z nej nerobí obľúbenú, no ľudia ju často jedia kvôli zdravotným prínosom a nie chuti, a to je aj dôvod prečo by ste ju mali zahrnúť do vašej stravy.





Červená repa dokáže výrazne zlepšiť vaše celkové zdravie. Sú bohaté na množstvo vitamínov a minerálov, 
ako napríklad vitamín B, kalcium, železo, draslík, meď a horčík.






 Zeleninu môžete konzumovať surovú alebo v tekutom stave. Pravidelným konzumovaním zlepšíte vaše energetické hladiny, bojaschopnosť vášho tela voči voľným radikálom a taktiež zápalom vo vašom tele. Navyše zlepší váš krvný obeh a zabráni výskytu úzkosti kvôli vysokému obsahu tryptofánu a betaínu.


Červená repa má skvelé zdravotné prínosy, nieto dôvodu prečo by ste si ju nemali zahrnúť do vašej dennej stravy už dnes!