Mrkva, zelenina ktorá vás zbaví kašľu a hlienov

Všetci vieme že mrkva je zdravá, obsahuje veľa vitamínu A a beta-karoténu ktoré sú potrebné pre zrak.


 Taktiež sú skvelým zdrojom vitamínu B, C a K a dôležitých minerálov ako je horčík, fosfor, draslík, kalcium, železo a mangán.

Nie len že je mrkva skvelá pre zrak, taktiež zlepšujú stolicu a zosilňujú imunitný systém. Taktiež dokážu zmierniť príznaky astmy, kašľu, bronchitídy a iných dýchacích problémov.

Nasledujúci recept obsahuje mrkvy a je schopný zbaviť vás od hlienov a kašľu.

Ingrediencie

½ kg mrkvy
3 či 4 lyžice medu


Inštrukcie

Narežte mrkvy na pásiky. Následne ich vložte do vody a uvarte aby zmäkli. Následne ich odstavte od tepla a zmiešajte ich mixérom či vidličkou.
Pamätajte, nechajte vodu v ktorej ste varili mrkvu. Nechajte ju vychladnúť a pridajte do nej med. Následne pridajte vodu do kaše z mrkvy. Nechajte v chladnom mieste či v chladničke (8-10 stupňov Celzia).

Použitie


Tento prírodný sirup je úplne bezpečný, môžete ho použiť často. Užívajte 3 či 4 lyžice denne. Výsledky môžu byť viditeľné po jednom či dvoch dňoch.