Prečo by sme nemali piť ľadovú vodu



Väčšina ľudí pije studenú vodu najmä v priebehu leta. 

Studenú vodu milujeme pre jej chuť a potešenie z osvieženia, 

ktoré v nás vyvoláva. Vtedy ani v najmenšom

 nepremýšľame, 

čo s nami môžu chladené nápoje urobiť.






Keď jedávam v reštaurácii, stále si od čašníkov vypýtam vodu bez ľadu a nechladenú. Vždy sa na mňa potom pozerajú akoby som bol blázon.
Dnes zistíte, prečo to tak robím.
Zavrite oči a predstavte si toto:
Voda je čírej modrej farby a vy dovidíte až na dno. Privriete oči a skočíte do nej.
Čo urobí vaša pokožka? A ako reaguje vaše telo? Cítite sa zovretí alebo zrelaxovaní?
Zrejme ste už počuli, že teplá voda robí vašu pokožku uvoľnenejšou a otvára póry, kým studená voda naopak pokožku sťahuje a póry uzatvára.
To isté sa deje aj s vaším zažívacím traktom vtedy, keď vypijete studenú vodu.
Čo sa vlastne stane, keď pijete studenú vodu?
  • Vaše telo míňa energiu na regulovanie teploty, namiesto trávenia a absorbovania živín z potravy.

  • Počas pitia studených nápojov sa obmedzuje trávenie, krvné cievy sa zužujú, čím sa sťaží aj hydratácia tela. 
  • V konečnom dôsledku to môže viesť aj k strate telesných tekutín.

  • Keď pijete studenú vodu počas jedenia alebo po ňom, teplota vody stužuje tuky z jedla, ktoré potom ostanú nestrávené.

  •  Nestrávené časti jedál zahnívajú a sú hlavným rizikovým faktorom rakoviny hrubého čreva!

  • Pitie studenej vody po jedle vytvára nadbytočné hlieny, ktoré znižujú funkciu vášho imunitného systému. Vy ste potom viac náchylní na nádchu či iné infekčné choroby.
Niektorí ľudia tvrdia, že studená voda môže byť prínosom, lebo pri jej oteplení spaľuje telo extra kalórie.
My však nechceme, aby náš zažívací trakt musel pre strávenie jedla ťažšie pracovať. Jeho funkciu by sme mu mali, naopak, čím viac uľahčovať!
Veď predsa existuje toľko iných spôsobov, ak chcete spáliť extra kalórie.

Zopár prínosov pitia teplej, respektíve vlažnej vody 



  • Stimuluje sa tvorba vašich vlastných tráviacich enzýmov a zlepšuje sa celkové trávenie. 

  • Rýchlejšia a efektívnejšia hydratácia tela. 

  • Črevá lepšie pracujú (a úplne úžasné je, ak k tomu pridáte ráno ešte aj citrónovú šťavu). 
  • Jedlo sa rýchlejšie rozkladá. 
  • Zvyšuje sa prirodzený detoxikačný proces tela prostredníctvom obličiek, kože, aj lymfatického systému. 
  • Ak si zvyknete piť teplú vodu alebo aspoň vodu pri izbovej teplote, zažijete ohromné zlepšenie svojho trávenia a toho, ako sa cítite po jedle.
  • Zopár ľudí dokonca zaznamenali zníženie žiadostivosti po cukre a sladkostiach!


Vyskúšajte to a budete milo prekvapení. 


Možno sa tým odstránia vaše dlhoročné tráviace ťažkosti, ktoré doteraz žiadny lekár nedokázal vyriešiť.